вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

рацион как всегда

ИТОГ:

ккал.: 753.6 жиры:55.4 г. белки: 31.6 г. углеводы: 34.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 289.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 814.2 мг. Кальций: 77.2 мг.
Магний: 72.3 мг. Натрий: 1.64 г.
Фосфор: 403.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин С: 0.06 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 49.4 мг.
Хлор: 39.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru