вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 15.00 гр, колбаса молочная- 57.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.805 жиры:28.716 г. белки: 53.8 г. углеводы: 80.72 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1408.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.77 мг. Витамин В2: 3.14 мг.
Витамин РР: 2.88 мг. Железо: 3.53 мг.
Калий: 2.49 г. Кальций: 1.92 г.
Магний: 249.02 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 1.57 г. Йод: 0.14 мг.
Витамин А: 0.45 мг. Витамин В3: 4.65 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Сера: 448 мг.
Хлор: 1.9 г. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru