вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 120.00 гр, минтай- 80.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.8 жиры:4.68 г. белки: 27.98 г. углеводы: 74.59 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 688.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.28 мг.
Витамин РР: 6.08 мг. Железо: 8.68 мг.
Калий: 792 мг. Кальций: 56 мг.
Магний: 284 мг. Натрий: 35.6 мг.
Фосфор: 549.6 мг. Сера: 241.6 мг.
Хлор: 171.6 мг. Йод: 0.12 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru