вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйца куриные вареные- 20.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

яйцо

ИТОГ:

ккал.: 134.89 жиры:2.74 г. белки: 6.79 г. углеводы: 19.63 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 75.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.9 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 334.15 мг.
Кальций: 50.65 мг. Магний: 69.45 мг.
Натрий: 250.2 мг. Фосфор: 132.4 мг.
Сера: 26.2 мг. Хлор: 426.9 мг.
Йод: 8.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru