вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): апельсин- 300.00 гр

Не думай, что я плохой, это жизнь, это нелегко. И когда плохо одному, не заметит никто.

ИТОГ:

ккал.: 107.4 жиры:0.6 г. белки: 2.7 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 260.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 591 мг.
Кальций: 102 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 39 мг. Фосфор: 69 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru