вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, клубника- 60.00 гр

Завтрак клубника и кофе

ИТОГ:

ккал.: 85.2 жиры:5.64 г. белки: 4.68 г. углеводы: 6.18 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 476.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 5.76 мг. Железо: 2.52 мг.
Калий: 648 мг. Кальций: 71.4 мг.
Магний: 77.4 мг. Натрий: 6.6 мг.
Фосфор: 85.8 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин С: 15 мг. Сера: 9.6 мг.
Хлор: 12.6 мг. Йод: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru