вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса молочная- 50.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.84 жиры:28.72 г. белки: 69.49 г. углеводы: 83.72 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1465.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.02 мг. Витамин В2: 10.33 мг.
Витамин РР: 8 мг. Железо: 10.87 мг.
Калий: 2.83 г. Кальций: 2.4 г.
Магний: 265.7 мг. Натрий: 1.63 г.
Фосфор: 2.06 г. Йод: 0.15 мг.
Витамин А: 0.45 мг. Витамин В3: 4.86 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Сера: 593.45 мг.
Хлор: 2.12 г. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Витамин B12: 6.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru