вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 140.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, груша- 130.00 гр, грейпфрут- 160.00 гр, черешня- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.31 жиры:2.49 г. белки: 5.68 г. углеводы: 77.59 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 480.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 2.19 мг. Витамин С: 129.5 мг.
Железо: 10.71 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 151.3 мг. Магний: 129.4 мг.
Натрий: 129.8 мг. Фосфор: 143.4 мг.
Сера: 14.8 мг. Хлор: 4.1 мг.
Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru