вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные жареные- 1.00 гр, суп картофельный- 140.00 гр

«Здоровье — это гармония и баланс между различными сторонами человеческой природы, окружающей действительности и образа жизни…»

ИТОГ:

ккал.: 77.802 жиры:1.886 г. белки: 2.58 г. углеводы: 13.38 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 135.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 561.4 мг. Кальций: 31.09 мг.
Магний: 34.07 мг. Натрий: 11.52 мг.
Фосфор: 77.95 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7.23 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 0.38 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Сера: 28.52 мг. Хлор: 48.57 мг.
Йод: 4.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru