вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, вода- 250.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 165.263 жиры:2.357 г. белки: 4 г. углеводы: 17.88 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 441.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 684.4 мг. Кальций: 53.85 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 18.14 мг.
Фосфор: 120.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 57.8 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru