вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1200.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.8 жиры:19.8 г. белки: 58.13 г. углеводы: 177.6 г.

съедено еды: 2.78 кг. , воды в рационе: 1427.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 3.69 мг. Витамин В3: 5.49 мг.
Витамин В6: 1.87 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 8.25 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 130.5 мг.
Железо: 28.05 мг. Калий: 5.73 г.
Кальций: 2.09 г. Магний: 339.75 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 1.58 г.
Сера: 635.25 мг. Хлор: 1.8 г.
Йод: 0.16 мг. Витамин B12: 6.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru