вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, салат- 100.00 гр, масло растительное- 51.00 гр, кинза- 30.00 гр

Человек способен покорять космос, но не способен покорить желание пожрать дряни во время диеты.

ИТОГ:

ккал.: 551.341 жиры:51.899 г. белки: 4.93 г. углеводы: 16.97 г.

съедено еды: 581 гр. , воды в рационе: 471.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.32 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 23.12 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 151 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 170 мг.
Хлор: 214 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru