вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 300.00 гр

Человек способен покорять космос, но не способен покорить желание пожрать дряни во время диеты.

ИТОГ:

ккал.: 1187.7 жиры:115.5 г. белки: 25.2 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 76.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 6.9 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 366.9 мг.
Кальций: 869.7 мг. Магний: 53.7 мг.
Натрий: 918.3 мг. Фосфор: 680.4 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 2.51 г.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru