вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, груша- 50.00 гр, яблоко- 50.00 гр

Рацион как всегда

ИТОГ:

ккал.: 399.35 жиры:3.15 г. белки: 17.8 г. углеводы: 80.45 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 198.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 7 мг. Железо: 4.85 мг.
Калий: 687.7 мг. Кальций: 283.3 мг.
Магний: 81.9 мг. Натрий: 45.2 мг.
Фосфор: 284.7 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.06 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 105.5 мг.
Хлор: 31.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru