вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, гранат- 125.00 гр, клубника- 200.00 гр

яблоко - 165.00 гр, банан - 75.00 гр, гранат - 125.00 гр, клубника - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.525 жиры:2.585 г. белки: 4.26 г. углеводы: 66.65 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 327.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 79 мг.
Железо: 7.73 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 124.9 мг. Магний: 92.85 мг.
Натрий: 88.65 мг. Фосфор: 113.15 мг.
Сера: 40.25 мг. Хлор: 45.3 мг.
Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru