вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 800.00 гр, клубника- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.7 жиры:13.1 г. белки: 19.8 г. углеводы: 177.1 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2036.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.63 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 9.35 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13 мг. Витамин С: 451.5 мг.
Железо: 20.2 мг. Калий: 5.05 г.
Кальций: 712 мг. Магний: 433.5 мг.
Натрий: 496 мг. Фосфор: 746 мг.
Сера: 298.5 мг. Хлор: 827.5 мг.
Йод: 8.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru