вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: винегрет- 100.00 гр, жаркое из свинины- 100.00 гр

винегрет

ИТОГ:

ккал.: 363.2 жиры:31.2 г. белки: 12.3 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.14 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 433.8 мг.
Кальций: 37 мг. Магний: 38.3 мг.
Натрий: 52.6 мг. Фосфор: 164.7 мг.
Сера: 159.5 мг. Хлор: 1.36 г.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru