вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны с сыром- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

макароны

ИТОГ:

ккал.: 302.7 жиры:18.4 г. белки: 8.6 г. углеводы: 27.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 76.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 339 мг. Кальций: 147.3 мг.
Магний: 31.9 мг. Натрий: 124.3 мг.
Фосфор: 142.6 мг. Сера: 39.6 мг.
Хлор: 56.2 мг. Йод: 3.8 мкг.
Витамин Е: 4.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru