вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чернослив- 15.00 гр, хлебец клюквенный- 20.00 гр, картофель запечен. со свининой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.266 жиры:46.605 г. белки: 18.94 г. углеводы: 83.81 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 248.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 50.45 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 55.14 мг. Магний: 75.3 мг.
Натрий: 19.57 мг. Фосфор: 170.45 мг.
Хлор: 141 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru