вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 200.00 гр

Рацион как всегда

ИТОГ:

ккал.: 598.6 жиры:12.6 г. белки: 26.6 г. углеводы: 101.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 142 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 429.2 мг. Кальций: 61.8 мг.
Магний: 87.4 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 189.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Сера: 118 мг. Хлор: 1.67 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru