вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 430.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, суп картофельный- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр

Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья.

ИТОГ:

ккал.: 245.874 жиры:3.193 г. белки: 3.88 г. углеводы: 53.63 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1615.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 50.5 мг.
Железо: 12.64 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 96.97 мг. Магний: 69.66 мг.
Натрий: 120.5 мг. Фосфор: 115.58 мг.
Сера: 44.06 мг. Хлор: 48.56 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru