вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 300.00 гр

Курица плечики и бедра

ИТОГ:

ккал.: 723 жиры:55.2 г. белки: 54.6 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 185.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 9 мг.
Калий: 582 мг. Кальций: 48 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 330 мг.
Фосфор: 684 мг. Сера: 555 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru