вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

Наступает ночь… мирные жители засыпают… просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику!

ИТОГ:

ккал.: 424.1 жиры:38.6 г. белки: 9.6 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 115.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 7.3 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 360.3 мг. Кальций: 304.9 мг.
Магний: 26.9 мг. Натрий: 326.1 мг.
Фосфор: 260.8 мг. Сера: 27.8 мг.
Хлор: 883.7 мг. Йод: 4.1 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru