вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр, вода- 1400.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.126 жиры:10.997 г. белки: 25.81 г. углеводы: 95.8 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1653.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 7.06 мг.
Витамин С: 10.45 мг. Железо: 8.99 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 307.15 мг.
Магний: 114.8 мг. Натрий: 39.99 мг.
Фосфор: 410.18 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 148.5 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru