вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 7.00 гр, сдоба- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.545 жиры:13.972 г. белки: 31.28 г. углеводы: 71.37 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 14.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 6.76 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.12 мг.
Калий: 587 мг. Кальций: 295.05 мг.
Магний: 94.94 мг. Натрий: 30.88 мг.
Фосфор: 321.68 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru