вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, окрошка овощная- 400.00 гр

огурцы

ИТОГ:

ккал.: 237.15 жиры:7.85 г. белки: 8.73 г. углеводы: 35.73 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 500.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 9.65 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 96.2 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 747.05 мг.
Кальций: 123.7 мг. Магний: 52.25 мг.
Натрий: 79.45 мг. Фосфор: 173.15 мг.
Сера: 96.05 мг. Хлор: 128.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru