вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 70.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

бульон говяжий - 100.00 гр, вареники из творога со сметаной - 70.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 247.74 жиры:12.57 г. белки: 17.59 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 130.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 3.86 мкг.
Витамин РР: 2.79 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин B12: 0.66 мкг. Железо: 2.19 мг.
Калий: 389.07 мг. Кальций: 104.78 мг.
Магний: 32.65 мг. Натрий: 67.86 мг.
Фосфор: 235.72 мг. Сера: 15.02 мг.
Хлор: 406.98 мг. Йод: 3.85 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru