вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: клубника- 180.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, отруби- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.27 жиры:4.74 г. белки: 15.34 г. углеводы: 34.34 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 386.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 4.34 мг.
Витамин В2: 5.99 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.53 мг.
Витамин С: 46.75 мг. Железо: 8.01 мг.
Калий: 962.4 мг. Кальций: 767 мг.
Магний: 82.7 мг. Натрий: 208 мг.
Фосфор: 684.1 мг. Сера: 101.3 мг.
Хлор: 312.8 мг. Йод: 1.46 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru