вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: кефир нежирный- 100.00 гр, ужин: макароны с сыром- 100.00 гр

кефир

ИТОГ:

ккал.: 200.1 жиры:9.1 г. белки: 9.9 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 92.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 202.7 мг. Кальций: 252.1 мг.
Магний: 26.6 мг. Натрий: 164.1 мг.
Фосфор: 189.7 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 135.8 мг. Йод: 9.5 мкг.
Витамин Д: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru