вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 60.00 гр

шашлычок поедали с девахами

ИТОГ:

ккал.: 279.3 жиры:24.48 г. белки: 13.26 г. углеводы: 1.62 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 6.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 5.52 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 1.86 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 137.58 мг.
Кальций: 7.8 мг. Магний: 13.2 мг.
Натрий: 29.7 мг. Фосфор: 126.66 мг.
Сера: 134.4 мг. Хлор: 35.04 мг.
Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru