вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.4 жиры:6.1 г. белки: 2 г. углеводы: 9.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 183.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 15.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 374.2 мг.
Кальций: 50.9 мг. Магний: 26.9 мг.
Натрий: 22.9 мг. Фосфор: 76.3 мг.
Сера: 12.6 мг. Хлор: 401.7 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru