вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: бутерброд из плавленого сыра- 44.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и сметаной- 220.00 гр

ужин: бутерброд из плавленого сыра - 44.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и сметаной - 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.396 жиры:21.34 г. белки: 5.9 г. углеводы: 8.45 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 11.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 8.8 мкг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.34 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 1.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 0.22 мг. Калий: 53.81 мг.
Кальций: 127.56 мг. Магний: 7.88 мг.
Натрий: 134.68 мг. Фосфор: 99.79 мг.
Сера: 5.63 мг. Хлор: 368.15 мг.
Йод: 0.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru