вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 160.00 гр, салат из свежих помидоров- 160.00 гр, жаркое из курицы- 160.00 гр

Калорийный обед получился

ИТОГ:

ккал.: 1299.68 жиры:76 г. белки: 32.18 г. углеводы: 34.9 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 449.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Железо: 1.01 г. Калий: 1.03 г.
Кальций: 377.02 мг. Магний: 121.8 мг.
Натрий: 504.04 мг. Фосфор: 546.6 мг.
Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.12 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 48.16 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Сера: 273.92 мг.
Хлор: 193.44 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru