вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 30.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

вредный бутерброд съела

ИТОГ:

ккал.: 213.9 жиры:17.85 г. белки: 13.2 г. углеводы: 0.09 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 24.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 139.8 мг. Кальций: 303 мг.
Магний: 22.5 мг. Натрий: 696 мг.
Фосфор: 228 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru