вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.25 жиры:17.56 г. белки: 61.99 г. углеводы: 87.92 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1434.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 5.9 мг.
Витамин В2: 10.23 мг. Витамин В3: 4.77 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 7.25 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 12.28 мг. Калий: 3.08 г.
Кальций: 2.4 г. Магний: 253.6 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 1.94 г.
Сера: 583.5 мг. Хлор: 1.78 г.
Йод: 0.14 мг. Витамин B12: 6.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru