вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.826 жиры:70.757 г. белки: 45.2 г. углеводы: 46.88 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1711.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 7.36 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 11.64 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 119.85 мг.
Магний: 106.3 мг. Натрий: 175.14 мг.
Фосфор: 556.68 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.77 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Сера: 570.3 мг. Хлор: 2.01 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru