вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

банан

ИТОГ:

ккал.: 303.675 жиры:9.975 г. белки: 9.43 г. углеводы: 47.05 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 244.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 409.6 мг. Кальций: 172.1 мг.
Магний: 53.8 мг. Натрий: 150.55 мг.
Фосфор: 149.3 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 2 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 32.3 мг. Хлор: 58.1 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru