вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр

Рацион как всегда

ИТОГ:

ккал.: 1085.8 жиры:67.2 г. белки: 57.6 г. углеводы: 67.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 278.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.69 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 11.3 мг.
Железо: 8.07 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 174.2 мг. Магний: 122.8 мг.
Натрий: 358.8 мг. Фосфор: 776 мг.
Сера: 568 мг. Хлор: 377.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru