вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манты с мясом- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 60.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.142 жиры:40.522 г. белки: 44.46 г. углеводы: 107.7 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1509.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 8.44 мг.
Железо: 14.17 мг. Калий: 416.4 мг.
Кальций: 113.5 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 19.12 мг. Фосфор: 242.76 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг. Йод: 0.5 мкг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru