завтрак (08:30): огурец- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, сок лимонный- 3.00 гр, перекус 1 (12:30): огурец- 50.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, обед (14:30): огурец- 50.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, перекус 2 (17:30): огурец- 50.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, ужин: куриное филе- 100.00 гр, ужин (19:00): огурец- 50.00 гр, свинина вырезка- 0.00 гр, вода- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1335.674
жиры:103.953 г.
белки: 92.13 г.
углеводы: 8.39 г.
съедено еды:
2.25 кг. , воды в рационе: 1810.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1335.674