вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Арбузное мороженое pirulo- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 200.00 гр

Рацион как всегда

ИТОГ:

ккал.: 400.8 жиры:5.4 г. белки: 7.7 г. углеводы: 83 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 264.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 561.2 мг. Кальций: 53.2 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 66.2 мг.
Фосфор: 103.2 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 5.8 мкг. Витамин С: 11.6 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 67 мг. Хлор: 45.8 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru