вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 269.9 жиры:15.06 г. белки: 14.56 г. углеводы: 20.27 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 107.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 17.5 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 8.93 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 173.4 мг. Магний: 214.85 мг.
Натрий: 44.9 мг. Фосфор: 216.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru