вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный с крупой- 180.00 гр, полдник: кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.98 жиры:3.16 г. белки: 5.34 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 263.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 3.63 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 7.72 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 637.82 мг.
Кальций: 142.2 мг. Магний: 39.48 мг.
Натрий: 58.66 мг. Фосфор: 168.8 мг.
Сера: 63.92 мг. Хлор: 160.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru