вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 150.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр

капуста тушеная - 150.00 гр, куриное филе - 30.00 гр, сыр творожный - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.9 жиры:14.64 г. белки: 12.06 г. углеводы: 15.51 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 108.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин РР: 3.46 мг. Витамин С: 68.14 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 530.6 мг.
Кальций: 113 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 51.7 мг. Фосфор: 141.3 мг.
Витамин В9: 1.29 мкг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 55.8 мг.
Хлор: 23.1 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru