вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, клубника- 1000.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр, огурец- 200.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1036.05 жиры:25.71 г. белки: 34.36 г. углеводы: 185.09 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1649 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.34 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 56.89 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 2.32 мг. Витамин В9: 21.15 мг.
Витамин Е: 10.14 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.9 мг. Витамин С: 398.19 мг.
Железо: 21.73 мг. Калий: 4.78 г.
Кальций: 565.9 мг. Магний: 455.3 мг.
Натрий: 530.2 мг. Фосфор: 757.9 мг.
Сера: 259.4 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 8.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru