вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: огурец- 230.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, полдник: кабачок- 280.00 гр, Сыо голандский- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.014 жиры:45.556 г. белки: 42.97 г. углеводы: 19.78 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 478.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 3.19 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 3.19 мг. Калий: 990.7 мг.
Кальций: 94.9 мг. Магний: 57.4 мг.
Натрий: 24 мг. Фосфор: 130.2 мг.
Хлор: 57.5 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru