вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: борщ из свежей капусты- 160.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

борщ

ИТОГ:

ккал.: 150.21 жиры:5.06 г. белки: 8.39 г. углеводы: 18.85 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 155.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 7.84 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 361.59 мг.
Кальций: 42.01 мг. Магний: 37.09 мг.
Натрий: 245.98 мг. Фосфор: 133.54 мг.
Сера: 47.32 мг. Хлор: 374.04 мг.
Йод: 6.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru