вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 250.00 гр, пельмени- 250.00 гр, салат из редиски с маслом- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1703.25 жиры:82 г. белки: 61.5 г. углеводы: 113.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 426.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 114.75 мг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 235.75 мг. Магний: 119.75 мг.
Натрий: 273.25 мг. Фосфор: 657.25 мг.
Сера: 806.5 мг. Хлор: 8.6 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru