вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.059 жиры:29.252 г. белки: 5.05 г. углеводы: 13.74 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 202.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 3.18 мг.
Железо: 2.43 мг. Кальций: 133.25 мг.
Натрий: 75.21 мг. Фосфор: 136.25 мг.
Витамин А: 4.75 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 3.25 мкг. Витамин С: 41.75 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Калий: 596 мг. Магний: 53.25 мг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 113.5 мг.
Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru