вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, суп картофельный с крупой- 160.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 171.676 жиры:2.817 г. белки: 6.21 г. углеводы: 32.35 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 457 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Витамин С: 33.94 мг. Железо: 8.21 мг.
Калий: 801.59 мг. Кальций: 75.1 мг.
Магний: 75.01 мг. Натрий: 232.96 мг.
Фосфор: 189.38 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Сера: 49.24 мг. Хлор: 387.8 мг.
Йод: 5.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru